{"id":804,"date":"2019-03-02T15:22:11","date_gmt":"2019-03-02T14:22:11","guid":{"rendered":"https:\/\/brendadegroot.com\/?p=804"},"modified":"2022-06-01T21:26:21","modified_gmt":"2022-06-01T20:26:21","slug":"appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/","title":{"rendered":"Appeltaart Ontbijt van Overnight Oats"},"content":{"rendered":"\n<p>Toen ik klein was bakte mijn moeder altijd appeltaart voor m\u2019n verjaardag. En omdat mijn moeder de eigenschap heeft om met verjaardagen een hoeveelheid eten in huis te halen waarmee ze het hele dorp twee maanden in hun dagelijkse caloriebehoefte zou kunnen voorzien, was er de volgende dag vaak nog appeltaart over.&nbsp;Je voelt \u2018m waarschijnlijk al aankomen: dat werd appeltaart als ontbijt.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/brendadegroot.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Appeltaart.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4700\" width=\"400\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Voor een keertje is zo\u2019n appeltaart ontbijt niet zo erg. Maar het is natuurlijk wel een vrij grote middelvinger naar de schijf van vijf, voedselzandloper, -piramide, of welk ander voedselfiguur dan ook.<\/p>\n\n\n\n<p>Appeltaart is in essentie boter, suiker, tarwebloem en kapotgebakken stukjes appel. Het levert je precies nul gezondheidsvoordelen op.\u00a0Maak je over die appel ook geen illusies, want het gezondste deel (de schil) ligt in je prullenbak, en met de rest van de vitaminen heeft je oven zojuist korte metten gemaakt.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Enneh.. kaneel? Dat is toch gezond?<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Helemaal juist. Kaneel heeft als eigenschap dat het je bloedsuikerspiegel stabiel houdt [<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17924872\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">1<\/a>,<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19159947\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">2<\/a>]. Maar goed, dat is in deze situatie natuurlijk een beetje als een pleister plakken op een afgerukt ledemaat. Net als chiazaadjes over je patat sprenkelen of tarwegras door je milkshake roeren.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Beat the System met Appeltaart Overnight Oats<\/h3>\n\n\n\n<p>Als je net zo\u2019n health-freak bent als ik, maar w\u00e9l wilt kunnen ontbijten met appeltaart, dan is dit jouw lucky day \u2013 en morgen jouw lucky morning: met dit recept maak je een gezond appeltaart ontbijt van overnight oats!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"563\" src=\"https:\/\/brendadegroot.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/SAM_4875.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4703\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gezonde Appeltaart als Ontbijt<\/h2>\n\n\n\n<p>Overnight oats is koude havermoutpap die je maakt door havermout een nachtje te weken. Het recept is super simpel, en er komt geen pan of afwas aan te pas. Zoals de naam al doet vermoeden bereid je overnight oats de avond van tevoren, zet ze in de koelkast, duikt je bed in, en de volgende ochtend sta je op met je ontbijtje&nbsp;<em>ready to go<\/em>.&nbsp;Omdat overnight oats in de basis zo neutraal van smaak zijn, kun je er vanalles mee maken. Zoals een gezond appeltaart ontbijt.<\/p>\n\n\n\n<p>Met dit overnight oats recept vervang je alle niet-zo-schijf-van-vijf-waardige dingen in appeltaart door gezonde dingen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Tarwebloem = havermout<\/li><li>Suiker = stevia of ahornsiroop*<\/li><li>Boter = wat-je-krijgt-als-je-havermout-en-chiazaad-een-nachtje-weekt<\/li><li>Kapotgebakken appel zonder schil = rauwe appel met schil<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Et voil\u00e1. Nu kun je iedere dag appeltaart eten zonder diabetes te kweken of een kamerolifant te worden. Op naar het recept!<\/p>\n\n\n\n<p><em>* Ik ben fan van stevia omdat het geen enkele toegevoegde suikers levert, maar als je dan toch uit een&nbsp;<a href=\"https:\/\/brendadegroot.com\/alternatieven-voor-suiker\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gezond alternatief voor suiker<\/a>&nbsp;wilt kiezen, dan is ahornsiroop een goede keuze. Vooral C-graad ahornsiroop, omdat deze de meeste vitaminen en mineralen bevat.<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"563\" src=\"https:\/\/brendadegroot.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/SAM_4889.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4705\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ingredi\u00ebnten<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>50 gram havermout<\/li><li>\u00bd&nbsp;appel<\/li><li>1 el rozijnen<\/li><li>1 el chiazaad<\/li><li>\u00bd tl kaneel<\/li><li>200 ml ongezoete amandelmelk<\/li><li>1 el ahornsiroop of een beetje stevia<\/li><li>Snufje zout<\/li><li><strong>Toppings<\/strong>: handje amandelen + 2 el kokos- of sojayoghurt<\/li><\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zo maak je Appeltaart Overnight Oats<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Snijd de appel in minuscule blokjes. Ik daag je uit.<\/li><li>Doe de appelblokjes in een pot \/ kom.<\/li><li>Voeg de rest van de ingredi\u00ebnten behalve de toppings toe.<\/li><li>Schud of roer de ingredi\u00ebnten door elkaar.<\/li><li>Zet in de koelkast en laat minstens 2 uur rusten.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>\u2600 Ochtend: Roer even door en garneer met de yoghurt en amandelen. Enjoy!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>PS<\/strong>: Voor de oplettende kijker: Ja, dit is peer op de foto\u2019s, geen appel. Ik had geen appels in huis en wel heel veel peren, en uit ervaring weet ik dat het met peer stiekem n\u00f3g lekkerder is. Tip.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>PPS<\/strong>. Als jij ook van Team Appeltaart-Moet-Zonder-Krentjes bent, dan mag je die rozijnen natuurlijk lekker achterwege laten.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Voedingswaarde*:<\/strong>&nbsp;Kcal: 415 |&nbsp;Koolhydraten: 47,3 |&nbsp;Eiwit: 12 |Vet: 13,3<\/p>\n\n\n\n<p><em>*Berekend met sojayoghurt en stevia<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"563\" src=\"https:\/\/brendadegroot.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/SAM_4873.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4709\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"563\" src=\"https:\/\/brendadegroot.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/SAM_4894.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4707\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nog meer Overnight Oats Recepten<\/h2>\n\n\n\n<p>Ik heb mezelf zeer democratisch uitgeroepen tot Queen of Overnight Oats, en ik heb nog veel meer recepten voor je in petto, zoals:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/brendadegroot.com\/carrot-cake-overnight-oats\/\">Carrot cake overnight oats<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/brendadegroot.com\/vegan-kwark-recept-met-overnight-oats\/\">Vegan kwark van overnight oats<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/brendadegroot.com\/roze-overnight-oats-recept\/\">Roze overnight oats (met gekookte rode biet)<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/brendadegroot.com\/overnight-oats-basisrecept-5-variaties\/\">Basisrecept overnight oats + 5 variatie-opties<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Of maak \u2018m lekker zelf, met het 5-stappenplan dat je in&nbsp;<a href=\"https:\/\/brendadegroot.com\/overnight-oats\/\">dit ultieme overnight oats artikel<\/a>&nbsp;vindt! Veel (eet)plezier!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Toen ik klein was bakte mijn moeder altijd appeltaart voor m\u2019n verjaardag. En omdat mijn moeder de eigenschap heeft om met verjaardagen een hoeveelheid eten in huis te halen waarmee ze het hele dorp twee maanden in hun dagelijkse caloriebehoefte zou kunnen voorzien, was er de volgende dag vaak nog appeltaart over.&nbsp;Je voelt \u2018m waarschijnlijk [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4698,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[20,14],"tags":[49,44,47,59,48],"class_list":["post-804","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recepten","category-vegan","tag-breakfast","tag-healthy","tag-raw","tag-sweet","tag-whole-foods"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Appeltaart Ontbijt van Overnight Oats - Brenda de Groot<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Altijd al willen ontbijten met appeltaart? Dit is je kans. Met dit gezonde appeltaart ontbijt recept van overnight oats kun je iedere ochtend je lol op!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Appeltaart Ontbijt van Overnight Oats - Brenda de Groot\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Altijd al willen ontbijten met appeltaart? Dit is je kans. Met dit gezonde appeltaart ontbijt recept van overnight oats kun je iedere ochtend je lol op!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Brenda de Groot\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-03-02T14:22:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-01T20:26:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/brendadegroot.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/SAM_4873-Header.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Brenda\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Brenda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/\"},\"author\":{\"name\":\"Brenda\",\"@id\":\"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/#\/schema\/person\/6acbf56d0c92408ca7a49a59401fcbf8\"},\"headline\":\"Appeltaart Ontbijt van Overnight Oats\",\"datePublished\":\"2019-03-02T14:22:11+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-01T20:26:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/\"},\"wordCount\":673,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/brendadegroot.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/SAM_4873-Header.jpg\",\"keywords\":[\"breakfast\",\"healthy\",\"raw\",\"sweet\",\"whole foods\"],\"articleSection\":[\"Recepten\",\"Vegan\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/\",\"url\":\"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/\",\"name\":\"Appeltaart Ontbijt van Overnight Oats - Brenda de Groot\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/brendadegroot.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/SAM_4873-Header.jpg\",\"datePublished\":\"2019-03-02T14:22:11+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-01T20:26:21+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/#\/schema\/person\/6acbf56d0c92408ca7a49a59401fcbf8\"},\"description\":\"Altijd al willen ontbijten met appeltaart? Dit is je kans. Met dit gezonde appeltaart ontbijt recept van overnight oats kun je iedere ochtend je lol op!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/brendadegroot.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/SAM_4873-Header.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/brendadegroot.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/SAM_4873-Header.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"Appeltaart overnight oats | Applie pie overnight oats\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/home\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Appeltaart Ontbijt van Overnight Oats\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/\",\"name\":\"Brenda de Groot\",\"description\":\"For a world beyond speciesism\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/#\/schema\/person\/6acbf56d0c92408ca7a49a59401fcbf8\",\"name\":\"Brenda\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/231423f20f1e14e02eec59f928208475a53bb85fb88290cd39e5aa2141c7e6d1?s=96&d=retro&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/231423f20f1e14e02eec59f928208475a53bb85fb88290cd39e5aa2141c7e6d1?s=96&d=retro&r=g\",\"caption\":\"Brenda\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/brendadegroot.com\"],\"url\":\"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/author\/brenda\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Appeltaart Ontbijt van Overnight Oats - Brenda de Groot","description":"Altijd al willen ontbijten met appeltaart? Dit is je kans. Met dit gezonde appeltaart ontbijt recept van overnight oats kun je iedere ochtend je lol op!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Appeltaart Ontbijt van Overnight Oats - Brenda de Groot","og_description":"Altijd al willen ontbijten met appeltaart? Dit is je kans. Met dit gezonde appeltaart ontbijt recept van overnight oats kun je iedere ochtend je lol op!","og_url":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/","og_site_name":"Brenda de Groot","article_published_time":"2019-03-02T14:22:11+00:00","article_modified_time":"2022-06-01T20:26:21+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/brendadegroot.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/SAM_4873-Header.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Brenda","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Brenda","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/"},"author":{"name":"Brenda","@id":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/#\/schema\/person\/6acbf56d0c92408ca7a49a59401fcbf8"},"headline":"Appeltaart Ontbijt van Overnight Oats","datePublished":"2019-03-02T14:22:11+00:00","dateModified":"2022-06-01T20:26:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/"},"wordCount":673,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/brendadegroot.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/SAM_4873-Header.jpg","keywords":["breakfast","healthy","raw","sweet","whole foods"],"articleSection":["Recepten","Vegan"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/","url":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/","name":"Appeltaart Ontbijt van Overnight Oats - Brenda de Groot","isPartOf":{"@id":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/brendadegroot.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/SAM_4873-Header.jpg","datePublished":"2019-03-02T14:22:11+00:00","dateModified":"2022-06-01T20:26:21+00:00","author":{"@id":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/#\/schema\/person\/6acbf56d0c92408ca7a49a59401fcbf8"},"description":"Altijd al willen ontbijten met appeltaart? Dit is je kans. Met dit gezonde appeltaart ontbijt recept van overnight oats kun je iedere ochtend je lol op!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/#primaryimage","url":"https:\/\/brendadegroot.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/SAM_4873-Header.jpg","contentUrl":"https:\/\/brendadegroot.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/SAM_4873-Header.jpg","width":1920,"height":1080,"caption":"Appeltaart overnight oats | Applie pie overnight oats"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/appeltaart-ontbijt-van-overnight-oats\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/home\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Appeltaart Ontbijt van Overnight Oats"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/","name":"Brenda de Groot","description":"For a world beyond speciesism","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/#\/schema\/person\/6acbf56d0c92408ca7a49a59401fcbf8","name":"Brenda","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/231423f20f1e14e02eec59f928208475a53bb85fb88290cd39e5aa2141c7e6d1?s=96&d=retro&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/231423f20f1e14e02eec59f928208475a53bb85fb88290cd39e5aa2141c7e6d1?s=96&d=retro&r=g","caption":"Brenda"},"sameAs":["https:\/\/brendadegroot.com"],"url":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/author\/brenda\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/804","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=804"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/804\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4717,"href":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/804\/revisions\/4717"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=804"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=804"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/brendadegroot.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=804"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}